Gesundheitsprojekt
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Bewegung in den Alltag einbauen

Wie heißt es so schön: Wer rastet, der rostet. Dabei können schon ein paar gezielte Übungen wahre Wunder bewirken - und zwar auch abseits von Fitnessstudio und Spitzensport. Jeder Einzelne kann ganz einfach und ohne große Überwindung Bewegung in seinen Alltag einbauen - zum Beispiel beim Zähneputzen oder an der Bushaltestelle. 

„Man glaubt gar nicht, mit welch geringem Aufwand sich Wohlbefinden, Auftreten und Ausstrahlung schlagartig verbessern lassen, wenn man einige sehr effiziente Übungen in seinen Alltag integriert oder allein beim Gehen und Sitzen auf seine Körperhaltung achtet”, meint Medizinerin und Mitglied des „Projekt 2020“ Stakeholder-Beirats Vera Russwurm. 

Die perfekte Ausrüstung für einen sportlicheren Lebensstil ist bei HOFER zu günstigen Preisen erhältlich. Wir bieten immer wieder verschiedene Sportgeräte sowie Sportkleidung an. 

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